#HealthyTalk: PCOS

 RANGKUMAN LIVE INSTAGRAM

PCOS

Healthy Go X dr. Riyana Kadarsari, Sp.OG

🎥 https://www.instagram.com/reel/C7MQq_Dx-zz/?igsh=MWM4bGtweXRqcjU3OA==

1. PCOS adalah ketidakseimbangan hormon androgen (hiperandrogen) yang menyebabkan kegagalan ovulasi (produksi ovum/sel telur), ciri-ciri: berjerawat, tumbuh rambut halus, kulit kehitaman, haid tidak lancar, resistensi insulin. 

2. Dampak PCOS --> ketidaksuburan pada wanita

3. Manajemen lifestyle (olahraga) dapat membantu penurunan resistensi insulin mampu meningkatkan kemungkinan ovulasi. 

4. PCOS bersifat genetik, apabila tidak menjaga gaya hidup semakin memperbesar kemungkinan terkena PCOS. 

5. Pemeriksaan kondisi fisik wanita dapat dilakukan untuk melihat kondisi tubuh secara keseluruhan dan deteksi dini risiko penyakit yang kemungkinan diderita. 

6. Apabila asupan makanan kita cukup tidak perlu konsumsi suplemen untuk recovery PCOS. 

7. Tidak semua PCOS dapat diobati dengan pil KB, tetap kembali pada lifestyle yang baik. Jiks terdapat gejala seperti berjerawat, dll bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk konsumsi pil KB. 

8. Apa yang terjadi pada kita, adalah cerminan dari apa yang masuk melalui mulut kita, jadi dapat dimulai untuk mengonsumsi makan makanan yang realfood dibandingkan makanan kemasan/ ultra processed.